{"title":"Climatério: guia de cuidados para cada fase","description":"\u003cstyle\u003e\n    \/* Importando Fontes Modernas *\/\n    @import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;600;700\u0026family=Open+Sans:wght@400;600\u0026display=swap');\n\n    :root {\n        --primary-green: #295F36; \/* Verde escuro característico Avozon *\/\n        --secondary-green: #7BB062; \/* Verde abacate vibrante *\/\n        --light-bg: #F8FAF8; \/* Fundo muito suave *\/\n        --text-color: #333333;\n        --heading-color: #1A3C22;\n        --white: #ffffff;\n    }\n\n    \/* Reset e Estrutura Básica *\/\n    .avozon-article-container {\n        font-family: 'Open Sans', sans-serif;\n        color: var(--text-color);\n        line-height: 1.8;\n        max-width: 900px;\n        margin: 0 auto;\n        padding: 20px;\n        background-color: var(--white);\n    }\n\n    \/* Tipografia *\/\n    .avozon-article-container h1, \n    .avozon-article-container h2, \n    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Se você está entrando na menopausa, ou suspeita que está, este guia é para você.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nMuitas mulheres descrevem a mesma sensação: o sono mudou, o ciclo mudou, a pele mudou e a região íntima passou a incomodar, tudo ao mesmo tempo. Não é impressão. Há uma explicação hormonal para cada mudança, e há cuidado possível em cada fase.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eAs fases do climatério, segundo a ciência\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\nA referência internacional para organizar o climatério é o sistema STRAW+10. Ele usa o padrão do ciclo menstrual como principal marcador, independentemente de idade, etnia ou peso.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase reprodutiva tardia:\u003c\/strong\u003e ciclos ainda regulares, com hormônios começando a oscilar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTransição inicial:\u003c\/strong\u003e a duração dos ciclos passa a variar de forma persistente, com diferença de sete dias ou mais entre um e outro. É o começo da perimenopausa.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTransição tardia:\u003c\/strong\u003e surgem intervalos de 60 dias ou mais sem menstruar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMenopausa:\u003c\/strong\u003e a última menstruação, confirmada depois de doze meses sem sangramento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePós-menopausa:\u003c\/strong\u003e os anos seguintes, com estrogênio baixo e estável.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\nNo Brasil, o estudo ELSI-Brasil, com 2.731 mulheres, encontrou idade mediana de \u003cstrong\u003e50 anos\u003c\/strong\u003e para a menopausa natural.\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSintomas do climatério e quanto tempo eles duram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\nOs sintomas mais conhecidos são as ondas de calor (fogachos) e os suores noturnos, muitas vezes com sono fragmentado e irritabilidade.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nNo estudo norte-americano SWAN, os fogachos frequentes duraram \u003cstrong\u003e7,4 anos\u003c\/strong\u003e em mediana, e \u003cstrong\u003e4,5 anos\u003c\/strong\u003e depois da última menstruação. No Brasil, uma pesquisa com 1.244 mulheres na pós-menopausa encontrou \u003cstrong\u003e36,2%\u003c\/strong\u003e com fogachos moderados a intensos no mês anterior, e mais da metade das que tinham esses sintomas estava sem tratamento.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nSe você se reconhece nesses números, você não está sozinha.\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que muda na pele no climatério\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\nO estrogênio sustenta o colágeno, a espessura, a hidratação e o sebo da pele. Com a queda hormonal, a pele fica mais fina, mais seca e menos elástica.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nA perda tem número: um estudo clássico mediu queda de \u003cstrong\u003e1% a 2% ao ano\u003c\/strong\u003e no colágeno e na espessura da pele após a menopausa, proporcional aos anos desde a última menstruação. A mulher no climatério costuma notar pele repuxando depois do banho, perda de firmeza no rosto e no pescoço e, na transição, espinhas no queixo.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nVeja \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/pele-madura-rosto\"\u003epele madura\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/flacidez\"\u003eflacidez\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/blogs\/news\/espinhas-no-queixo-e-maxilar-o-que-a-acne-hormonal-sinaliza-e-como-cuidar\"\u003eacne hormonal\u003c\/a\u003e. A rotina completa está em \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/menopausa\"\u003ecuidados com a pele na menopausa\u003c\/a\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que muda na região íntima\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\nCom menos estrogênio, a mucosa vaginal e a vulva ficam mais finas, menos lubrificadas e mais sensíveis. Desde 2014, esse conjunto se chama \u003cstrong\u003esíndrome geniturinária da menopausa\u003c\/strong\u003e, e inclui secura, ardência, coceira, dor na relação e sintomas urinários.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nUma revisão com 27 estudos encontrou prevalência de \u003cstrong\u003e13% a 87%\u003c\/strong\u003e para esses sintomas. Diferente das ondas de calor, eles tendem a persistir se não forem cuidados.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nVeja \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/ressecamento-intimo\"\u003eressecamento íntimo\u003c\/a\u003e e o artigo sobre \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/blogs\/news\/ressecamento-vaginal-na-menopausa-causas-e-solucoes-naturais-para-o-seu-conforto\"\u003eressecamento vaginal na menopausa\u003c\/a\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCuidado por fase: um mapa prático\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\nNo climatério inteiro, \u003cstrong\u003ea pele e a mucosa toleram menos agressão e respondem melhor à constância do que à intensidade.\u003c\/strong\u003e O que muda de uma fase para outra é a prioridade.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"benefits-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"benefit-card cause-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eNa transição (quando o ciclo começa a mudar)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\nA pele oscila entre oleosa e seca. O foco é equilíbrio: limpeza suave, hidratação leve e fotoproteção diária.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nÉ o momento de trocar o sabonete comum da região íntima por um \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/sabonete-intimo\"\u003esabonete íntimo\u003c\/a\u003e de pH fisiológico, antes que a mucosa fique mais sensível.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benefit-card cause-card\"\u003e\n\u003ch3\u003ePerto e logo depois da última menstruação\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\nA perda de colágeno se acelera e a pele produz menos sebo. Um \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/serum-facial\"\u003esérum facial\u003c\/a\u003e com ácido hialurônico ajuda a reter água na superfície.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nÀ noite, algumas gotas de \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/oleo-de-abacate-ozonizado\"\u003eóleo de abacate ozonizado\u003c\/a\u003e, rico em ácidos graxos e vitamina E, reforçam a barreira do rosto, do pescoço e do colo.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benefit-card cause-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eNa pós-menopausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\nA secura íntima costuma ganhar espaço, e hidratar a região externa vira parte da rotina. O \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/serum-intimo\"\u003esérum íntimo\u003c\/a\u003e entra como camada de conforto na vulva, sempre de uso externo.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nNo corpo, pele mais fina pede banho morno e hidratação logo depois. O \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/oleo-ozonizado-1\"\u003eóleo ozonizado\u003c\/a\u003e é multifuncional e vai do rosto aos pés.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benefit-card cause-card\"\u003e\n\u003ch3\u003eSobre o óleo ozonizado, com transparência\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\nUma revisão de 28 estudos descreve que o óleo ozonizado favorece a cicatrização de feridas na pele. É evidência sobre feridas, e não sobre o climatério: aqui ele entra como cosmético de hidratação e conforto. Nossas fórmulas são livres de parabenos, petrolatos e fragrâncias sintéticas, veganas e cruelty-free.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eO que é cosmético e o que é conversa com o ginecologista\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\nO cosmético hidrata, protege a barreira e traz conforto. Ele não trata os sintomas hormonais do climatério.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nHá abordagens médicas com evidência, hormonais e não hormonais. Se você tem dúvidas sobre terapia hormonal, converse com seu ginecologista: a indicação depende do seu histórico.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nProcure avaliação se houver:\n\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003esangramento depois de doze meses sem menstruar;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003esangramento muito intenso ou entre os ciclos;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003efalhas menstruais com ondas de calor antes dos 40 anos;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edor na relação, ardência ou sintomas urinários frequentes;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003efogachos, insônia ou alterações de humor que atrapalham a rotina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\nPara conhecer toda a linha, veja \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/cuidado-intimo\"\u003ecuidado íntimo\u003c\/a\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-section\"\u003e\n\u003ch2\u003ePerguntas Frequentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eO que é climatério?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nClimatério é o período de transição entre a fase reprodutiva e a fase não reprodutiva da vida da mulher. Ele começa quando a função dos ovários passa a diminuir, atravessa a última menstruação e continua pelos anos seguintes, enquanto o corpo se adapta a níveis mais baixos de estrogênio. Por isso o climatério é uma fase inteira, e não um evento único.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nA ciência organiza essa fase em etapas. O sistema internacional STRAW+10 descreve a fase reprodutiva tardia, a transição menopausal (que no dia a dia se chama perimenopausa), a menopausa e a pós-menopausa. Primeiro o ciclo muda de ritmo, depois surgem as ondas de calor e as alterações de sono, e mais tarde ficam evidentes as mudanças na pele e na região íntima.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nSaber em que etapa você está ajuda a conversar com o ginecologista e a ajustar o cuidado diário. Para muitas mulheres no climatério, dar nome ao que acontece já traz alívio: não é exagero nem falta de cuidado, é fisiologia documentada.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eQual a diferença entre climatério e menopausa?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nA menopausa é um marco pontual: a última menstruação da vida. Ela só é confirmada depois de doze meses seguidos sem menstruar, ou seja, sempre olhando para trás. O climatério é o período mais amplo que envolve esse marco, começando anos antes dele e se estendendo pelos anos seguintes.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nUma forma simples de guardar: a menopausa é um dia, o climatério é a fase. A confusão tem consequência prática, porque muitas mulheres sentem mudanças no sono, no humor, na pele e na região íntima ainda menstruando e concluem que é cedo para ligar esses sinais à transição hormonal. Não é: segundo o sistema STRAW+10, a transição começa quando a duração dos ciclos passa a variar de forma persistente, bem antes da última menstruação.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nNo dia a dia, costuma-se chamar de mulher na menopausa quem está em qualquer ponto dessa jornada. Tecnicamente, o termo mais preciso para a fase toda é climatério.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eQuanto tempo dura o climatério?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nO climatério dura anos, e a duração varia bastante de uma mulher para outra. O dado mais sólido vem do estudo SWAN, que acompanhou mulheres norte-americanas ao longo da transição. Entre 1.449 participantes com fogachos (ondas de calor) frequentes, a duração mediana desses sintomas foi de 7,4 anos, com persistência mediana de 4,5 anos depois da última menstruação.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nO momento de início importa. Quem teve os primeiros fogachos ainda na pré-menopausa ou no início da transição conviveu com eles por mais tempo, com mediana acima de 11,8 anos. Quem começou a senti-los só depois da menopausa teve a menor duração, com mediana de 3,4 anos.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nOs sintomas íntimos seguem outra lógica: revisões sobre a síndrome geniturinária da menopausa indicam que eles tendem a persistir ao longo da vida se não forem cuidados. Por isso vale pensar no climatério como uma fase longa, que pede uma rotina sustentável e acompanhamento ginecológico regular.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eCom quantos anos começa o climatério?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nNão existe idade exata, porque o climatério é definido pelo que acontece com o ciclo, e não pela data de nascimento. Em geral, as primeiras mudanças aparecem na casa dos 40 anos, quando os ciclos começam a variar de duração.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nNo Brasil, o estudo ELSI-Brasil, com 2.731 mulheres de 50 anos ou mais, encontrou idade mediana de 50 anos para a menopausa natural. Um estudo populacional em Campinas registrou média de 51,2 anos. O ELSI-Brasil também associou tabagismo e baixo peso a uma menopausa mais cedo, e atividade física e alimentação saudável a uma menopausa mais tardia.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nQuando a função ovariana se encerra antes dos 40 anos, fala-se em insuficiência ovariana prematura, o chamado climatério precoce, com prevalência global estimada em 3,5% numa meta-análise. É um quadro que pede investigação médica, porque tem implicações para ossos, coração e fertilidade. Se você tem menos de 40 anos e percebe falhas menstruais com ondas de calor, procure seu ginecologista.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eQuais são os sintomas do climatério?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nOs sintomas do climatério mudam conforme a fase. No início da transição, o sinal mais comum é a mudança do ciclo: menstruações que adiantam, atrasam, ficam mais longas, mais curtas ou falham. Depois aparecem as ondas de calor e os suores noturnos, muitas vezes com sono fragmentado, irritabilidade e dificuldade de concentração.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nNo Brasil, esses sintomas são frequentes. Em pesquisa com 1.244 brasileiras na pós-menopausa, 36,2% relataram fogachos moderados a intensos no mês anterior. Entre as que tinham esses sintomas, 65,5% procuraram orientação médica, mas mais da metade não fazia tratamento.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nCom os anos, ganham espaço os sinais ligados à queda do estrogênio nos tecidos: pele mais seca e fina, perda de firmeza, ressecamento vaginal, desconforto na relação e sintomas urinários. Alguns sinais pedem avaliação sem demora, como sangramento depois de doze meses sem menstruar. E se os sintomas atrapalham o sono, o trabalho ou a vida afetiva, isso já basta para conversar com o ginecologista.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eO que acontece com a pele no climatério?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nA pele é um dos tecidos que mais sentem a queda do estrogênio, hormônio que participa da produção de colágeno, da espessura, da hidratação e da produção de sebo. Com menos estrogênio, a pele fica mais fina, mais seca e menos elástica, e a cicatrização fica mais lenta, como descreve a literatura sobre estrogênio e envelhecimento cutâneo.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nOs números explicam por que a mudança parece rápida. Um estudo clássico mediu queda de 1% a 2% ao ano no colágeno e na espessura da pele após a menopausa, proporcional aos anos desde a última menstruação. Outro, com biópsias, ligou a redução dos colágenos tipo I e III aos anos de pós-menopausa e concluiu que essa perda está relacionada ao estrogênio. Na prática, o relógio da pele passa a correr pela idade menopausal, e não só pela cronológica.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nO cuidado que faz sentido é constante e gentil: limpeza suave, hidratação com aporte de lipídios, fotoproteção diária e ativos que reforcem a barreira. Veja \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/pele-madura-rosto\"\u003epele madura\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/flacidez\"\u003eflacidez\u003c\/a\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eComo cuidar da região íntima no climatério?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nCom menos estrogênio, a mucosa vaginal e a pele da vulva ficam mais finas, menos lubrificadas e mais sensíveis. Desde 2014, esse conjunto recebe o nome de síndrome geniturinária da menopausa, que reúne secura, ardência, coceira, dor na relação e sintomas urinários. Uma revisão sistemática com 27 estudos encontrou prevalência de 13% a 87% para esses sintomas, que tendem a persistir ao longo da vida.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nNo dia a dia, três cuidados fazem diferença: limpeza externa com sabonete de pH fisiológico, uma a duas vezes por dia e sem ducha vaginal; hidratação da região externa, porque pele seca coça e arde mais; e roupa íntima de algodão. A mesma revisão mostra que hidratantes e lubrificantes são o recurso mais usado pelas mulheres, e eles são uma boa primeira camada de conforto.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nSe há dor na relação, sangramento ou sintomas urinários, o hidratante sozinho não basta: existem opções médicas com evidência, e a conversa é com o ginecologista. Veja \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/ressecamento-intimo\"\u003eressecamento íntimo\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/sabonete-intimo\"\u003esabonete íntimo\u003c\/a\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003ch3\u003eÉ possível engravidar no climatério?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-answer\"\u003e\n\u003cp\u003e\nSim, enquanto a menopausa não se confirmou. Na transição, os ciclos ficam irregulares, mas a ovulação ainda acontece de vez em quando, sem aviso. Uma revisão sobre contracepção na meia-idade, publicada na revista Menopause, resume: o risco de gravidez depois dos 40 anos diminui, mas não é desprezível.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nPor isso, quem não deseja engravidar precisa manter um método contraceptivo até a menopausa ser confirmada, o que só acontece depois de doze meses seguidos sem menstruar. A mesma revisão aponta que as diretrizes permitem a contracepção até a idade da menopausa para mulheres sem contraindicações médicas, e que alguns métodos ainda ajudam a controlar o sangramento irregular.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nA escolha do método depende de pressão arterial, tabagismo, histórico de trombose, enxaqueca e outros fatores, e é feita em consulta. Uma falha menstrual nessa fase também não deve ser atribuída automaticamente ao climatério: se há chance de gravidez, faça o teste e procure orientação.\n\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center; margin-top: 30px;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.avozon.com.br\/collections\/cuidado-intimo\" class=\"cta-button\"\u003eConheça a Linha Íntima Avozon\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"references\"\u003e\n\u003ch3\u003eReferências\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eHarlow SD, Gass M, Hall JE, Lobo R et al. \u003cem\u003eExecutive summary of the Stages of Reproductive Aging Workshop + 10: addressing the unfinished agenda of staging reproductive aging.\u003c\/em\u003e J Clin Endocrinol Metab. 2012;97(4):1159-68. PMID: 22344196\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAvis NE, Crawford SL, Greendale G, Bromberger JT et al. \u003cem\u003eDuration of menopausal vasomotor symptoms over the menopause transition.\u003c\/em\u003e JAMA Intern Med. 2015;175(4):531-9. PMID: 25686030\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eYgnatios NTM, Mambrini JVM, Torres JL, Detomi LMD et al. \u003cem\u003eAge at natural menopause and its associated characteristics among Brazilian women: cross-sectional results from ELSI-Brazil.\u003c\/em\u003e Menopause. 2024;31(8):693-701. PMID: 38954496\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePedro AO, Pinto Neto AM, Paiva LH, Osis MJ et al. \u003cem\u003e[Age at natural menopause among Brazilian women: results from a population-based survey].\u003c\/em\u003e Cad Saude Publica. 2003;19(1):17-25. PMID: 12700780\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBonassi Machado R, Soler R, Freire M, Wender MCO et al. \u003cem\u003ePrevalence and impact of vasomotor symptoms associated with menopause among women in Brazil: Subgroup analysis from an international cross-sectional survey.\u003c\/em\u003e Maturitas. 2024;189:108114. PMID: 39317029\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLi M, Zhu Y, Wei J, Chen L et al. \u003cem\u003eThe global prevalence of premature ovarian insufficiency: a systematic review and meta-analysis.\u003c\/em\u003e Climacteric. 2023;26(2):95-102. PMID: 36519275\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThornton MJ. \u003cem\u003eEstrogens and aging skin.\u003c\/em\u003e Dermatoendocrinol. 2013;5(2):264-70. PMID: 24194966\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBrincat M, Kabalan S, Studd JW, Moniz CF et al. \u003cem\u003eA study of the decrease of skin collagen content, skin thickness, and bone mass in the postmenopausal woman.\u003c\/em\u003e Obstet Gynecol. 1987;70(6):840-5. 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PMID: 33739315\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMiller TA, Allen RH, Kaunitz AM, Cwiak CA. \u003cem\u003eContraception for midlife women: a review.\u003c\/em\u003e Menopause. 2018;25(7):817-827. PMID: 29462093\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAnzolin AP, da Silveira-Kaross NL, Bertol CD. \u003cem\u003eOzonated oil in wound healing: what has already been proven?\u003c\/em\u003e Med Gas Res. 2020;10(1):54-59. PMID: 32189671 Conteúdo informativo, sem finalidade de diagnóstico ou tratamento. Consulte um profissional de saúde.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"oleo-de-avocado-ozonizado-30ml-1","title":"Óleo de Avocado Ozonizado 30ml","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eO verdadeiro multibenefícios para a sua pele.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AVOZON","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45154077999281,"sku":"V000001","price":79.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/7699\/6785\/files\/CopiadeCopiadehf_20260326_2338511_0a350d11-d3c0-4644-b96d-fa3ee86311b2.png?v=1782921080"},{"product_id":"kit-oleo-de-avocado-ozonizado-3-unidades","title":"Combo Óleo de Avocado Ozonizado - 3 unidades","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eO verdadeiro multibenefícios para a sua pele\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Avozon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45154080882865,"sku":"KIT0002","price":225.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/7699\/6785\/files\/CopiadeDupla-oleodeavocado-3unidades_796ea603-6d0f-4385-943d-75d41122f117.png?v=1782921124"},{"product_id":"sabonete-intimo-em-espuma-150ml","title":"Sabonete Íntimo em Espuma 150ml","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eLimpa sem ressecar. 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